ট্রাফিক জ্যামের প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত যানবাহন, অপরিকল্পিত নগরায়ণ, ট্রাফিক আইন না মানা এবং সড়কের অপ্রতুলতা। অনেক সময় দেখা যায়, নির্দিষ্ট স্থানে গাড়ি পার্কিং, অবৈধ দখল কিংবা সড়ক সংস্কারের কাজ চলার কারণে যান চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়। এছাড়া জনসংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে ব্যক্তিগত গাড়ির ব্যবহার বেড়ে যাওয়াও যানজটের অন্যতম কারণ।

যানজটের ফলে সময়ের অপচয় ছাড়াও অর্থনৈতিক ক্ষতি হয়। কর্মজীবী মানুষ নির্ধারিত সময়ে অফিসে পৌঁছাতে পারে না, শিক্ষার্থীরা ক্লাস মিস করে, এমনকি জরুরি চিকিৎসা সেবাও বিলম্বিত হয়। দীর্ঘ সময় যানবাহনে বসে থাকার কারণে মানসিক চাপ ও শারীরিক ক্লান্তিও বাড়ে। তাছাড়া গাড়ির ধোঁয়া পরিবেশ দূষণ বৃদ্ধি করে, যা জনস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

এই সমস্যা সমাধানে কিছু কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরি। প্রথমত, উন্নত ও পরিকল্পিত গণপরিবহন ব্যবস্থা গড়ে তুলতে হবে যাতে মানুষ ব্যক্তিগত গাড়ির পরিবর্তে বাস বা মেট্রোর মতো পরিবহন ব্যবহার করে। দ্বিতীয়ত, ট্রাফিক আইন কঠোরভাবে প্রয়োগ করতে হবে এবং নাগরিকদের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে হবে। তৃতীয়ত, সড়ক সম্প্রসারণ ও বিকল্প রাস্তা নির্মাণের মাধ্যমে যান চলাচল সহজ করতে হবে।